しょうが茄子 しらすおろし サワークリームスイートチリポテト ワカメのかき玉汁 玉子豆腐 今日は、お米なし。明日健康診断の夫です。にわかダイエッター。私には充分お腹いっぱいなくらいですが･･。ちょっとたんぱく質が多かったかな。いただいた釜あげしら…